बालों की देखभाल एवं मालिश बालों की मालिश (Hair's take care and hair massage)

बालों की देखभाल एवं बालों की मालिश

हैलो दोस्तों ,

आज हम लोग देखेंगे की बालों की देखभाल और उनकी मालिश कैसे की जा सकती है इसके लिए हमारे पास बहुत से घरेलु उपाय है जिन्हे हम सीधा रसोई घर की वस्तुओं से प्रयोग में ला सकते हैं।

आइये निचे दिए गए निम्न उपाय देखते हैं :-

रूखे बालों को हमेशा धोने के बाद प्राकृतिक रूप से सूखने देना चाहिए।
सप्ताह में कम-से-कम तीन बार गुनगुने तेल की बालों में हलके हाथ से मालिश करनी चाहिए।
रूखे बालों में चमक लाने के लिए सिरका, निम्बू का रस और दही को मिलाकर बालो में दस से पंद्रह मिनट रख कर बाल धोने चाहिए।
रूखे बालों को धोने के बाद उनमे एक छोटी कटोरी दूध में एक चम्मच मलाई फेटकर बालो में 15 मिनट तक लगाके फिर पानी से धो लेना चाहिए इससे रूखे बाल मुलायम होंगें।
तैलीय बालों में सप्ताह में एक बार जरूर से नारियल या आंवला तेल की मालिश करनी चाहिए।
तैलीय बालों को धुप में जाते हुए, सिर ढक्कर निकलें।
तैलीय बालों में हल्का शैम्पू ही इस्तेमाल करें। तेज शैम्पू से केमिकल्स बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
बालों को स्वस्थ ,सुन्दर और पुष्ट बनाने के लिए अपने खान-पान पर ध्यान दें।
प्रतिदिन 7 से 8 गिलास पानी पिने की आदत डालें।
रासायनिक ट्रीटमेंट , धुप और हेयर स्टाइलिंग के काम में आने वाले गर्म उपकरणों का प्रयोग बालों को मिश्रित प्रकृति का बना देता हैं। अतः इनके प्रयोग से बचना चाहिए।
बिना तेल के यदि अपनी उंगलियों से सिर में धीरे-धीरे मालिश की जाये और मसाज भी किआ जाये तो इससे बालों में तेज़ी से रक्त संचार होता हैं और वह स्वस्थ होते हैं।
नियमित 5 मिनट की मालिश से बालों का टूटना बंद हो सकता है।
जिनके बाल हल्के और मिश्रित हो , वह बालों की प्रकृति के अनुसार खास शैम्पू का ही चुनाव करें।
पतले बालों को घना बनाने के लिए किसी विशषज्ञ से ही आपने बाल कटवाएं।
प्रतिदिन सुबह-शाम आपने बालों को आगे झुकाकर उन्हें हेयर ब्रश की मदद से कंघी करे।
बालों की सही देखभाल के लिए मालिश अत्यंत जरुरी है। इससे सिर की मृत कोशिकाएं हटती हैं।
मालिश करने के लिए नारियल, जैतून, बादाम और सरसो के तेल ही उपयुक्त रहते है।
यदि बाल रूखे हो और बहुत अधिक झड़ते हो तो हफ्ते में दो या तीन बार जैतून के तेल की मालिश करनी चाहिए।
तैलीय बालों में बादाम का तेल और मिनरल वॉटर बराबर मात्रा में लेके मालिश करने से अत्यंत लाभ मिलता हैं।
सिर में मालिश करते समय बालों में हथेलियों का प्रयोग बिल्कुल भी न करें इससे बालों की जड़े कमजोर होती है।
मालिश करते समय आप अँगुलियों की मदद से सर के पोरो को अच्छी तरह से दबाए जिससे आपको राहत महसूस होगी। यदि आप तेज गति से मालिश करते समय एक दम से रोक देंगी तो आपको सिर दर्द हो सकता है।
जब तेल बालों की जड़ो में अच्छे से पहुँच जाये तो एक टोलिया लेकर इसे गरम पानी में भिगो कर निचोड़ कर सर पे लपेट लेवें इससे बालों को अच्छी भाप मिलेगी।
सप्ताह में एक बार ही भाप लेनी चाहिए। ज्यादा भांप बालों के प्राकृतिक तेल को नुकसान पहुंचती है।